Varnupio Slenis kviečia ramiai apžvelgti cukraus įpročius ir apetito svyravimus.
Klausimynas skirtas suaugusiesiems nuo 35 iki 65 metų, kurie pastebi saldumynų norą ar besikeičiančią energiją. Jis padeda susidėlioti kasdienius pastebėjimus, o ne nustatyti sveikatos būklę.
Klausimai apima pusryčių reguliarumą, pirmąjį dienos maistą ir pojūčius po valgymo. Taip pat klausiama apie saldintus gėrimus, paslėptą cukrų bei etikečių skaitymą. Atsakymai vertinami kaip bendras įpročių vaizdas. Rezultatas suskirstytas į tris paprastas juostas: low, mid ir high. Jos rodo, kiek kasdienės rutinos sričių verta papildomai apmąstyti. Šis formatas nepakeičia asmeninio pokalbio su gydytoju.
Apžvalga sukurta taip, kad ją galėtumėte atlikti per maždaug 3 minutes. Atsakykite pagal įprastą pastarųjų 2 savaičių ritmą, o ne pagal geriausią ar sunkiausią vieną dieną. Jei vieną rytą nepusryčiavote, tai savaime neapibūdina visos Jūsų rutinos. Naudingiau stebėti pasikartojančius momentus. Galite pasižymėti, kada norisi saldaus, kiek miegojote ir ką gėrėte. Prie etiketės verta grįžti neskubant, nes porcijos dydis ir sudėtinių dalių tvarka keičia bendrą vaizdą. Jei jaučiate nerimą dėl savo savijautos, kreipkitės į gydytoją.